笔记本买了四年，一直以为是硬件网卡问题，没想到是软件问题，设置一下就解决了😅
问题复现：同时连接WiFi和蓝牙耳机，音频断断续续。关闭WiFi，音频恢复正常且流畅
原因：因为蓝牙和 2.4G Wi-Fi 用的都是 2.4GHz 频段，它们会互相干扰。
方法一：把 2.4G Wi-Fi 信道带宽固定为 20 MHz
这是最推荐的方法。
打开设备管理器
快捷键：Win + X → 选择 设备管理器
找到无线网卡
展开 网络适配器
找到你的 Wi-Fi 网卡（名字里一般有 Intel / Realtek / Qualcomm 等字样）
进入属性
右键点击网卡 → 选择 属性
切到 高级 标签页
修改信道带宽
找到类似选项：
Channel Width for 2.4GHz
或 802.11n Channel Width for 2.4GHz
默认一般是 Auto 或 20/40 MHz
改成 20 MHz Only
保存
👉 这样做的效果：Wi-Fi 只占用一半频段，蓝牙有了空间，就不会老是掉线。
方法二：限制 Wi-Fi 无线模式（去掉ax）
如果方法一还不够，可以再加上这个。
还是在 设备管理器 → 无线网卡 → 属性 → 高级
找到 Wireless Mode（无线模式）
把值改成：
802.11g/n（只保留 g 和 n）
不要选带 ax 的模式
👉 这样做的效果：
去掉 ax：避免 Wi-Fi 6 在 2.4G 下太激进，压制蓝牙
保留 g/n：网速依然能上几十到百兆，日常足够
但是这样会对2.4g网速有影响，推荐方法1